Qual é o benefício de voltar imediatamente para o corpo no meio de uma projeção lúcida? Claro que isso faz sentido num caso muito dramático em que você possa, por exemplo, ser vítima de um aprisionamento no baixo astral por um "mago negro" ou algo assim. Tanto pela minha (restrita) experiência pessoal quanto pelo meu (parco) conhecimento da literatura projetiva, esses casos são raríssimos. Na maioria das vezes, penso, esse tipo de fuga para o corpo é simplesmente fruto do medo. Equivale, a meu ver, a enfiar a cabeça num buraco enquanto o resto do corpo fica à mostra, porque, se você presencia um assédio no astral, não fica livre dele simplesmente por retornar ao corpo. Na verdade, um dos proveitos da projeção consciente é justamente tomar ciência desse tipo de processo extrafísico e poder, então, tomar alguma atitude a respeito. De modo que sempre que presencio alguém relatando que uma consciex presumivelmente bem intencionada sugeriu uma volta ao corpo, minha atitude é de suspeita.
Acho bem inocente querer se projetar só para visitar cenários lindos, entrar em contato com mentores maravilhosos, se colocar na posição de amparador, etc. Se você só tem experiências assim maravilhosas, ótimo para você, mas isso é raro. A maioria vai ter suas passagens por dimensões mais trevosas, se deparar com problemas que rolam nos bastidores, etc. Isso aí é simplesmente o nível da Terra, e o nosso nível pessoal dificilmente fica muito acima disso. Dá para aproveitar essas experiências "desagradáveis" para aprender muita coisa e resolver muitos problemas. O que bloqueia são expectativas irreais e sobretudo medo.
(Isso dito, naturalmente faz sentido voltar ao corpo num momento estratégico com o objetivo de facilitar a rememoração, mas não me parece ser o caso aqui.)
Em relação a você ter identificado essa consciex com a sua irmã, não dá para saber qual foi o caso: se era ela mesma projetada (muito improvável), se era alguém se passando por ela (bem possível, mas tenho a impressão de que essa hipótese, que parece ser a número um da maioria das pessoas, é um pouco superestimada), se você que associou a figura da sua irmã a ela, seja por falta de lucidez, seja por associação cerebral na rememoração, ou se foi só produto da sua imaginação. Quer dizer, a não ser que você tenha mais lucidez e melhor percepção durante a própria experiência, fica meio infrutífero especular.
Por quê? Entendo "aceitar o recesso", porque manter uma projetabilidade consistente é trabalhoso e podemos ter outras prioridades. Interromper as atividades energéticas e conscienciais acho bem mais difícil de entender.
Ter uma projeção cega? Check. Ficar preso e impotente na "faixa de atividade do cordão de prata"? Check. Ser puxado contra minha vontade de volta para o corpo? Check. Penso que tudo isso sejam experiências comuns para projetores.
Receber uma sugestão de retornar ao corpo sem explicação ou razão óbvia? Check. E no passado já cheguei a aceitar cegamente esse tipo de sugestão. Analisando em retrospecto, vejo que o motivo dessa submissão era essencialmente medo. Hoje sou um pouco mais rebelde, crítico e corajoso.