Salve galera, a algum tempo vejo os posts sobre diversas coisas aqui, pessoas com problemas e tal. Tenho dois vícios, desde criança, há muito tempo e, nesse dia me sinto mais lúcido do que em outros dias, resolvi pedir sugestões de como superá-los.
Se estou postando algo errado no lugar errado, peço desculpas antecipadamente.
Sou viciado em jogos de computador e em pornografia.
Recebi meu primeiro videogame aos 4 anos, e desde então ele tem sido minha razão de viver. Não tenho amigos, e sempre que saio com outras pessoas, fico ansioso e desconfortável, querendo voltar para casa e jogar. Não tenho interesse em mais nada na vida, não gosto de sair, de viajar, estudar, sou anti-social e não sinto necessidade de conhecer pessoas. Toda manhã espero que o dia acabe para usar o computador a noite. Percebi que era viciado na minha adolescência e, sempre que tenho a ideia de mudar e me tornar uma pessoa melhor, automaticamente em resposta, eu penso "hoje eu jogo, amanhã eu cuido disso".Pois hoje tenho 29 anos e continuo deixando esse projeto para depois. Ao longo da vida, tentei largar o jogo, já cheguei a ficar duas semanas sem ele, mas mas eu me sinto ansioso, desconfortável, meu pensamento fica monopolizado pelo potencial prazer que estirei ao jogar, cada segundo que passa é doloroso, e quando volto a jogar, sinto uma descarga de toda a tensão, um alívio e um prazer grande, que só quem é viciado e já tentou largar o vício sente.
Sou também viciado em pornografia.
Enfim, li aqui ontem sobre a técnica da morte do ego e irei usá-la amanhã. Mas uma técnica é muito pouco, gostaria de saber de mais técnicas, de vários caminhos diferentes, se for possível, de modo que eu possa aplicar 3 ou 4 num dia.