Olá Deltree! Sempre acompanho os tópicos, mas pouquíssimas vezes participo de algum. Tanto que figuras como o Thiago, Nanda, Larahati, Bianca, etc, são constantes no meu dia-a-dia. Também me considero um iniciante, minha sensibilidade energética é bastante intensa, mas tenho um freiozinho que me atrapalha chamado "medo". É temporário, nos sonhos quando me encontro em situações complicadas, instintivamente procuro resolver a situação com conversa e boa intenção. Um dia chegaremos lá. Complementarei o que o Thiago falou: Procure seu próprio caminho. Explico, é que são tantas informações que ficamos meio perdidos e perguntas do tipo: - Na técnica completa começo a mobilizar energias de cima pra baixo ou de baixo pra cima? - Devo trabalhar alguma região em especial? - E depois das técnicas devo insistir na projeção consciente ou viro para o lado e me entrego lentamente ao sono? Procure a melhor maneira pra você! Se escutar os aúdios durante as técnicas o desconcentra, treine com elas durante uns dias e nos outros faça o passo-a-passo sozinho. Às vezes coloco uma música oriental japonesa e me imagino, quer dizer faço de conta que realmente estou num templo, com um lago que reflete um pôr-do-sol. Fico naquele lugar de paz até dormir e sinto minhas energias circularem intensamente. Outra coisa, não tem horário certo pra você mobilizar energias. Às vezes, depois do almoço, entro na sala de reunião do meu trabalho, ligo o ar condicionado e fico meditando, mesmo com o barulho exterior. Resultado: Minha concentração melhorou bastante! Ora, se tenho que me esforçar para manter a consciência focada no meio do barulho, é claro que no silêncio o foco é ainda maior. Entende? Não são técnicas, é coisa diária! Toda tarde saio no meio do expediente pra olhar o sol se pôr. Mesmo que seja por poucos minutos, fico contemplando enquanto sinto aquela energia maravilhosa banhando meus corpos. Temos muitos conhecimentos latentes, alguns requerem esforço para serem recuperados. Redescubra-se!!!! Abraços!