Eai pessoal! Primeiro vou relatar o que eu fiz: hoje no final da tarde me deu sono e eu decidi deitar e tentar alguma coisa (afinal se não conseguisse nada eu dormiria, saia no lucro haha). Enfim, eu deitei de barriga pra cima e me concentrei em relaxar meu corpo. Foi quando senti com se viesse uma energia do meio se espalhando pelo corpo. Nesses poucos instantes, parecia que meu corpo ia ser tomado por aquele fluxo. Mas foi muito breve, porque no momento de esse fluxo começar a espalhar, meu coração disparava e eu perdia todo o foco e já era... E sempre que após relaxar, começo a focar nas energias, quando eu sinto elas ele acelera Já deve ter caido a ficha que não tenho nenhuma noção das energias e tudo mais. Estou meio perdido no quesito de energias. Vejo o pessoal daqui falar muito em trabalhar as energias, queria que alguém me explicasse esse conceito. Nos meus estudos, estou ouvindo o curso básico e tenho aprendido bastante, mas quanto a minha técnica, não tenho haha. Apenas relaxo e começo a me concentrar nesse fluxo que eu sinto, então acho que pra que eu siga adiante eu precise deixar esse fluxo fluir pelo meu corpo, e é assim que se entra no EV? E sobre controlar a frequência cardíaca, trabalhando as energias seria a solução? Obrigado e boa noite a todos!