Ola, Maxleo... Ok, le o seu post pela manha e como de costume fui me deitar para dormir , este e horario que que costumo fazer as minhas pratica ( lembrando que sou apesas um iniciante na caminhada da viagens astrais), hoje nao fiz nenhuma pratica ou energizacao, apenas tentei fazer o exercicio que vc postou... Bem, a principio senti um pouco de desconforto quanto a posicao dos bracos mais depois passou, assim que coloquei os dedos no ouvido comecei a escutar somente o ar passando pelo naris e o bombeamento do sangue que era bem alto e depois encontrei um posicao na qual tudo ficou calmo, ja nao escutava mais nada, somente um minimo som agudo bem ao fundo e somente isso... procurei manter o foco o maximo que pude...e fiquei na posicao por alguns minutos, nem sei quantos...e quando comecou a ficar incomodo novamente parei com a pratica... resultado.: durante a pratica senti alguma coisa na area do chacras ( acredito que esivesse surtindo efeito ) mais foi so isso...quando terminei e relaxei o corpo, estava muito bem e ainda sentia a repercucao do exercicio, mais apenas relaxei e procurei dormir e a espera do sono senti o corpo comecar a se levantar , realmente sentia ( o que acredito que fosse o corpo astral) querendo sair e fazendo um pouco de forca para isso, mais devido a excitacao que fiquei com a probabilidade da saida, acabei sentindo o tranco do reencaixe do corpo.... depois isso aconteceu novamente, so que desta vez menos intenso e mais rapido... acredito que com todo o processo de energizacao e etc, esta pratica vai funcionar muito bem... Valeu a dica... Cesar_groo