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LuizinhoG

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  1. Devo pratica-lá ao acordar então? e não antes de dormir!
  2. Boa tarde amigos..uma perguntinha rápida,antes de dormir faço prática da tecnica 3 e depois pego no sono porem boto o despertador para acordar umas 3h. ao acordar devo repetir a tecnica 3 novamente? ou qual procedimento devo seguir ao acordar?
  3. Boa tarde! Me chamo Luiz,sou novo no site GVA e no assunto ''espiritualismo'' eu pratico meditação desde uns 4 anos atrás,pois sofro de insonia e é o unico jeito de me acalmar e pegar no sono.Sempre senti algo bom meditando,paz e amor (como diriam os velhos hippies kk')porém de um tempo pra cá me senti interessado pelos demais videos do Saulo e outro amigos espiritualistas,porem nunca tive vontade de ir na prática oq os video impoem,mas com o passar do tempo fui gostando da coisa e resolvi me dedicar mais.. sempre que me deito eu coloco uma musica pra meditar,e acabo pegando no sono,mas de uns meses pra cá eu acabo acordando no meio da noite e sinto meu corpo vibrando e muito, o coração acelerado e um calor intenso, nos primeiros dias ficava com medo e resolvia levantar,mas agr eu tento relaxar mas a respiração começa a acelerar e me desconcentro de tudo... como devo proceder,esses sentimentos está relacionado a algo? um abraço e se alguem responder fico grato
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