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Samuel Stalschus

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  1. Bom, eu vi essa técnica la no vga mas nunca tive a oportunidade de testar ou ouvi-la, alguem aqui já testou essa técnica? e poderia me informar se é preciso fazer a OLVE antes? ou se a propria técnica já tem o exercicio que indusa o EV?
  2. Acho que meu problema é ansiedade, faço os exercicios em uma hora, e depois deito e em cerca de uma hora quando estou entrando em hipnagogia ou sempre que percebo que meu corpo está se soltando, eu fico tão ansioso e feliz que eu perco o controle, meu coração acelera a respiração fica fora de controle e eu desperto...Acredito que o meu principal problema seja a ansiedade nessas ocasiões, eu já havia visto alguns audios do Saulo acerca de ansiedade, mas alguem tem alguma dica? pra controlar a respiração e os batimentos cardiacos e não perder o foco?
  3. Olá pessoal! Sou de Goiânia e estou aqui em busca de conhecimento... Paz a todos.