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  1. Olá pessoal, fiquei um bom tempo fora últimamente 😅 mas por motivos que tive que enfrentar, mas hoje retorno novamente e com uma pergunta 😁 Eu estou tendo devaneios muito rápido, as vezes faço uma técnica e conto de 100 até 1 depois de relaxar, então quando chego no 50 ou 40 sinto que minha mente começa a ficar bagunçada e com sono então começo a errar a contagem até cair no sono kkkkkk como posso reverter isso e transformar em algo que possa me ajudar a me projetar? Desde já agradeço 😁
  2. Olá a todos! Gostaria de tirar uma dúvida sobre algo que ocorre comigo e não sei identificar muito bem do que se trata. Todos os dias, no meu horário de almoço vou para casa(moro perto do trabalho) e dedico o tempo de 1:20 de almoço para deitar um pouco e relaxar já que estou em um regime de dieta paleo associada a jejum intermitente onde faço apenas uma única refeição a noite todos os dias(consegui perder 28kg, mas essa é outra história...) então tenho todo esse tempo para relaxar e descansar um pouco do trabalho. Poucos minutos após me deitar, já sinto um relaxamento profundo e com os olhos fechados sem ser algo intencional todos os dias me sinto transportado para dentro de um filme agradavelmente bizarro, como se fosse um sonho ordinário porém sei que não estou dormindo pois abro os olhos de tempos em tempos para ver a hora no smartphone com medo de me atrasar. Percebendo que tenho tempo, fecho os olhos de novo e sem fazer força vou relaxando e uma enxurrada de imagens se fazem presentes em minha mente como se eu estivesse sido transportado para outro lugar. Vejo coisas muito estranhas, como carros voando(que as vezes dirijo), animais coloridos, paisagens dignas de filmes de ficção. Hoje mesmo, me vi em uma estrada onde ficava acompanhando com o olhar um gigante sem cabeça. Isso se repete praticamente todos os dias e não faço força para vivenciar nada disso tudo ocorre naturalmente. Volto a realidade varias vezes para ver a hora, mas ao fechar os olhos logo volto para novos devaneios e essas estranhas peças que se passam em minha cabeça. As vezes fico tão absorto, que parece que estou a mais de hora viajando e quando abro os olhos para ver as horas se passaram apenas alguns minutos. E todo esse processo é muito agradável quando decido me levantar me sinto incrível e revigorado. Alguém sabe do que se trata? É comum? Tem alguma relação com o que vocês estudam e praticam? Desde já, grato pela atenção.