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  1. Gente, eu upei no meu dropbox a execução das 24 formas, simplificadas, Tai chi. É o vídeo mais prático e útil que achei, a visão é de costas então é perfeito para acompanhar os movimentos enquanto assiste. Na quinta/sexta vez vocês já estarão executando da maneira correta. A dica é reduzir a velocidade de reprodução do vídeo, ai fica mais fácil. https://www.dropbox.com/s/5c21j3ld8p2isdp/3 - Posture Back View.avi?dl=0
  2. Man of Tai Chi Um jovem praticante de artes marciais deixa de lado sua vida pacata vida em Pequim para disputar o campeonato Wulin Wang. O que ele não esperava era ter que lidar com o submundo da cidade para proteger o legado de seu local de nascimento, Ling Kong Tai Chi. Depois de assistir esse filme, fiquei com vontade de começar a praticar Tai Chi. Tai chi chuan https://pt.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan
  3. Novo estudo descobre que Yoga, Tai Chi e meditação afetam a maneira como o DNA responde ao estresse https://www.buddhistdoor.net/news/new-study-finds-yoga-tai-chi-and-meditation-affect-the-way-dna-responds-to-stress https://translate.google.com.br/