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Técnicas de defesa

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Sinceramente, acredito que não haja tecnicas específicas. Acho que cada um dá seu jeito. Eu por exemplo apenas tento não ter medo e me acalmar, ou tento voltar ao corpo colocando "peso para baixo". Isso quando eu consigo fazer, pq tenho uns problemas com ansiedade e "beliving"... Até mais.


Edit: E oque uma bela moça como vc tem a temer? ;)

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