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Meditação


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Olá a todos,

Quero começar a meditar todos os dias mas a verdade é que não sei ao certo como. A ideia que tenho da meditação é esta: tentar manter a mente num estado de silencio, livre de pensamentos, durante o máximo tempo possível. Com o tempo e a pratica esses espaços de silencio se vão prolongando e atingimos um estado de calma e nos sentimos conectados a Deus. Fiz uma busca na internet e existem muitos métodos e técnicas, algumas delas com uma parte física. Me interessa mais a parte mental da meditação e gostaria de perguntar se algum de vocês tem experiencia com meditação, o que se sente exactamente com o passar do tempo, e se poderia sugerir alguma técnica.

Obrigado,

Pedro

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ola!!! Pedro Almeida

Eu tenho feito meditações há 10 meses porem nos ultimos 7 meses que ficou voltado para VAs e desde então tenho sonhado frequentemente, alguns com significados muito importante para mim, tem acontecido muitas sincronicidades para mim a melhor meditação que eu uso é a da respiração junto com um mantra eu gosto do OM , com o tempo eu tenho ouvido uns sons e desde então tenho prestado atenção a este som e sinto que estou evoluindo é um processo demorado, que tem ter muita vontade e paciência mas vemos os beneficios que conseguimos e tenho recebido e feito imposição de mãos e é claro pesquisa mais pesquisas pela net.

Vou postar alguns links que te ajudarão

meditação 1/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=3

meditação 2/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=3

meditação 3/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=3

meditação 4/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=2

meditação 5/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=7

meditação 6/6

http://video.google.com/videoplay?docid ... &plindex=5

Explicação sobre chacras

Chacras 1/3

Chacras 2/3

Chacras 3/3

http://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o

http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=9231

http://www.centrodeestudos.org/ (tem uns audios ótimos)

http://www.ebook-gratis-download.com/eb ... cos-02.htm

http://br.geocities.com/livrovirtualpph/index8.htm]

http://www.empreendedoresdobem.com.br/f ... tacao.html

http://www.espiritualismo.hostmach.com.br/tec02.htm

Abraços e :idea:

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Boa noite

Toda meditação busca libertar a mente dos pensamentos. A parte fisica é para "facilitar", são meios assim como mantras, respiração, koans e varias outras técnicas.

O melhor mesmo é tentar uma por uma. Fique algum tempo com cada uma e com isto voce ira encontrar o que mais lhe agrada. Não desanime, especialmente porque não é tão simples como imaginamos e especialmente no começo mas os benefícios com certeza valem a pena e se fazem visiveis.

Boas praticas.

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