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Tempo de sono


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ola pessoas...

uma das coisa que vem me ajudando muito a ter experiencias, alem da pratica energetica diaria, foi uma dica dada aki no forum que é:

dormir um pouco e acordar no meu da noite para a projeção, mas muitas vezes acabo não acordando mesmo com despertador, volto dormir e as vezes nem percebo que o despertador tocou.

gostaria de saber quanto tempo o corpo precisa dormir pra "descansar" e tambem se ao acordar no meio da noite devo fazer as tecnicas energeticas de novo?

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