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Chi Kung (Qi Gong)


sandrofabres
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  • 4 months later...
  • 5 months later...
  • 1 month later...
  • 3 weeks later...
  • 2 months later...

Qigong Bundle: Understanding Qigong Exercises

In DVD 1, you'll learn the basic concepts of Qi and Qigong and a simple exercise to feel your own energy in just a few minutes.

In DVD 2, Dr. Yang explains key points for correct and efficient Qigong practice, and details the methods of Qigong breathing.

In DVD 3, Dr. Yang teaches the art of Embryonic Breathing, a qigong meditation technique that is the foundation of internal cultivation and advanced practice.

https://www.amazon.com/Qigong-Bundle-Understanding-Exercises/dp/B00HWGWSCI/ref=sr_1_5?keywords=dr.+yang+dvd+qigong&qid=1579444040&sr=8-5

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São esses 3 que estão com legenda em português 

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  • 3 weeks later...

Práticas Integrativas do Ambulatório Magalhães Neto e da UFBA.. Salvador - Bahia

Aulas de Qi Gong (Chi Kung) na Faculdade de Direto da UFBA..

https://www.youtube.com/watch?v=-QD8rAp0wbo

 

74166091_581960039282007_476920224749610

https://web.facebook.com/456361745175171/photos/pcb.581960139281997/581960035948674/?type=3&theater

https://www.instagram.com/meditar.ufba/

 

Retorno das Aulas em Março, depois do Carnaval!

 

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  • 3 weeks later...

Chi-kung e Tai-chi na luta contra o Corona vírus..

 

Chinese medicine doctors from Hunan teach Ba Duan Jin, a set of exercises literally meaning "eight steps to healthy living", in one of the Fangchang Hospitals in #coronavirus-hit Wuhan.

https://web.facebook.com/xhsports/posts/3115315278693129?_rdc=1&_rdr

 

Traditional Chinese medicine nurses lead COVID-19 patients practice Tai Chi

https://www.youtube.com/watch?v=JnbjACXp-SE

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  • 1 month later...
  • 2 weeks later...

Bem elucidativo esses vídeos do "Understanding Qigong" Sandro. Eu pratico os Cinco Ritos Tibetanos (sete) que são exercícios que também também cultivam a energia vital, só que exigem alguma disponibilidade física, alongamentos, e transpiro muito.

Nos livros dos CRT,  eles não explicam de forma teórica o que realmente acontece,  e só sinto o efeito energético no sexto rito (fico mais confiante, emocionalmente mais estável e mais energético mesmo dormindo 2 horas a menos) que é para ser feito quando há muita energia sexual acumulada. No sexto rito, a pessoa exala todo o ar do pulmão levando o abdominal para dentro até ao limite e aguenta o máximo que puder sem respirar. No livro, o autor diz que isso faz subir a energia para os outros chacras. 

Mas no vídeo 3 do UQG (1:25:40) o autor do vídeo explica exatamente o mecanismo do rito 6: Há expansão da aura quando a pessoa exala todo o ar e sustém a respiração. Está tudo relacionado. Por isso é bom saber a teoria hehehe. 

Pretendo mudar para o QiGong. Parece mais eficiente em relação ao esforço - resultado e é outro nível. Estou lendo "O caminho da energia - Lam Kam Chuen" para iniciar a prática. 

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  • 2 weeks later...

Qi Gong - Silvana Meira - 1

https://www.youtube.com/watch?v=3TNhQmbBxsg

Qi Gong - Silvana Meira - 2

Exercícios para desbloqueio dos canais de energia e promover a circulação do Qi.

https://www.youtube.com/watch?v=hWPA1h4dLK8

Qi Gong - Silvana Meira - 3

Uma sequência chamada Tai chi Qigong 18 passos. Uma série excelente criada por um famoso médico chinês, mestre de Qigong e emissor de Qi, chamado Lin Hou Sheng

https://www.youtube.com/watch?v=9cNGUWbSyMg

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  • 3 months later...

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