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Projeção astral ou sonho lucido?


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Queria saber a diferença entre os dois, por que hoje eu acordei e tava deitado ainda mais meu espirito tava  solto do corpo mais tava dentro dele eu levantei e nem precisei me desprender só alevantei minha visão tava um pouco escura olhei pro meu corpo e tava deitado olhei pro quarto mais não era o mesmo que o meu e não tinha ninguém lá, ae pensei em ir pra fora mais sabia que lá tinha muito espíritos ae falei que já tava pronto pra ver eles, eu pulei pra cima e atravesei a parede do quarto quando atravesei pra fora tava tudo claro mais eu tava de olhos fechados ae eu não sei oq aconteceu eu acordei muito rápido muito cansado como se alguem sugou minha energia, queria saber se foi no astral ou sonho lucido?

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