Rodrigo_psi Posted January 22, 2018 Report Share Posted January 22, 2018 Olá pessoal. Sou novo aqui no fórum. Tenho aproveitado o período das férias tentado me projetar ao ir dormir há duas semanas. Tenho sentindo algumas sensações. Acredito que tenho conseguido atingir o EV, porém ainda tenho dúvidas se realmente é de fato. Costumo me assustar com ruídos de estalos no teto ou ruídos do exterior enquanto estou praticando e isso acaba produzindo as sensações descritas no EV. Mas o que tem me desanimado e preocupado é que tenho insônia sempre q tento. Acabo dormindo pouco e acordando muito tarde. Minha dúvida é como faço pra conseguir me desligar depois? Até agora não consegui me projetar, mas já tive algumas sensações comuns, como de queda. Alguém tem alguma dica? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sandrofabres Posted January 22, 2018 Report Share Posted January 22, 2018 É melhor dormir o que você precisa. Deitar cedo, tipo as 22h, Então levantar lá pelas 4 da manha. Já estará descansado, e caso passe as próximas horas sem conseguir dormir não fará tanta falta. E pode ser que você apenas ACHE que está com insônia: http://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/19079-não-consigo-dormir/&tab=comments#comment-88015 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rodrigo_psi Posted January 22, 2018 Author Report Share Posted January 22, 2018 14 minutos atrás, sandrofabres disse: É melhor dormir o que você precisa. Deitar cedo, tipo as 22h, Então levantar lá pelas 4 da manha. Já estará descansado, e caso passe as próximas horas sem conseguir dormir não fará tanta falta. E pode ser que você apenas ACHE que está com insônia: http://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/19079-não-consigo-dormir/&tab=comments#comment-88015 Vou tentar fazer isso. Obrigado! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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