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Como curar o vício do jogo


joaquimdasilva
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Salve galera, a algum tempo vejo os posts sobre diversas coisas aqui, pessoas com problemas e tal. Tenho dois vícios, desde criança, há muito tempo e, nesse dia me sinto mais lúcido do que em outros dias, resolvi pedir sugestões de como superá-los.

Se estou postando algo errado no lugar errado, peço desculpas antecipadamente.

Sou viciado em jogos  de computador e em pornografia.

Recebi meu primeiro videogame aos 4 anos, e desde então ele tem sido minha razão de viver. Não tenho amigos, e sempre que saio com outras pessoas, fico ansioso e desconfortável, querendo voltar para casa e jogar. Não tenho interesse em mais nada na vida, não gosto de sair, de viajar, estudar, sou anti-social e não sinto necessidade de conhecer pessoas. Toda manhã espero que o dia acabe para usar o computador a noite. Percebi que era viciado na minha adolescência e, sempre que tenho a ideia de mudar e me tornar uma pessoa melhor, automaticamente em resposta, eu penso "hoje eu jogo, amanhã eu cuido disso".Pois hoje tenho 29 anos e continuo deixando esse projeto para depois. Ao longo da vida, tentei largar o jogo, já cheguei a ficar duas semanas sem ele, mas mas eu me sinto ansioso, desconfortável, meu pensamento fica monopolizado pelo potencial prazer que estirei ao jogar, cada segundo que passa é doloroso, e quando volto a jogar, sinto uma descarga de toda a tensão, um alívio e um prazer grande, que só quem é viciado e já tentou largar o vício sente.

Sou também viciado em pornografia.

Enfim, li aqui ontem sobre a técnica da morte do ego e irei usá-la amanhã. Mas uma técnica é muito pouco, gostaria de saber de mais técnicas, de vários caminhos diferentes, se for possível, de modo que eu possa aplicar 3 ou 4 num dia.

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Para vencer qualquer vício você precisa mudar a mentalidade. Descobrir quais são as características psicológicas que te impulsionam para ele e aprender a lidar com elas.

Já pensou em ir a um psicólogo?... Acredite, isso pode ser de grande ajuda nesses casos.

Fora isso, tem muitos tópicos no fórum que falam sobre o tema:

Se pesquisar com atenção, você vai encontrar coisas que podem ser úteis nesses e em outros tópicos.

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Em 30/01/2018 at 19:29, joaquimdasilva disse:

Enfim, li aqui ontem sobre a técnica da morte do ego e irei usá-la amanhã. Mas uma técnica é muito pouco, gostaria de saber de mais técnicas, de vários caminhos diferentes, se for possível, de modo que eu possa aplicar 3 ou 4 num dia.

Eu ia lhe recomendar exatamente essa técnica. Eu nunca a executei, mas me parece a mais adequada para esse tipo de situação. 

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  • 2 months later...

Vícios, sejam quais forem, são mecanismos de fuga: digamos que pra evitar sentir "seja-la-o-que" está em sua energia comumente (e é algo que é desagradável ou digno de rejeição pra vc), então a pessoa entra em um vício (que é momentaneamente prazeroso, mas sempre traz seu contra-ponto: a ressaca).

Não precisa nem dizer que isso não resolve o problema, então ir ao ponto central é o unico caminho. Não adianta reprimir porque isso só piora as coisas: é como passar um dia inteiro em jejum, e se acabar de comer no dia seguinte.

Aspectos importantes: por traz do jogo de computador, existe o arquetipo da criança/adolescente que não viveu esta fase por inteiro.

No caso da pornografia e qualquer tipo de sexualidade descontrolada, a energia/arquetipo é a raiva reprimida.

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