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olá e obrigado a quem quer q esteja lendo isso agradeço desde já a qualquer um q possa me ajudar

gente eu realmente estou numa situação mt ruim da minha vida, em que tudo parece estar me deixando mal, eu n sinto empolgação para fazer nada, estou com um desânimo destruidor e parece q so piora com o tempo e como se td estivesse dando errado de uma vez, eu sinto um cansaço enorme a todo o tempo é como se eu dormisse mas n "recarregasse as baterias" n sei mais o q pensar eu n consigo ter ânimo o suficiente nem para tentar meditar para ver se melhoro essa situação eu estou realmente mt "fraco"(acho q essa e uma palavra q possa expressar bem como eu me sinto agr)... Eu estou realmente mt mal e eu estou chegando ate a ter pensamentos suicidas(muitos).

bom eu n sei o q pode ter causado essa depressão extrema repentina mas eu preciso realmente melhorar.

 

dnv eu agradeço a qualquer um q possa me ajudar

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@Nathanael, se você chegou a ter pensamentos suicidas, você precisa de ajuda profissional. Já pensou em procurar um psicólogo? Eu acho que você poderia se beneficiar consultando um. 

Sinceramente espero que você aprenda a lidar com seja lá o que esteja te afetando desta forma e estou enviando as melhores vibrações, ok?

Mas essas coisas que você disse estar sentindo se parecem muito com sintomas de depressão então eu acho que vale muito a pena você procurar ajuda profissional só pra garantir, tá bom?

Melhoras pra você!

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realmente vc deve procurar ajuda de profissional (psicologo) pra tratar essa depressão; procure um q trabalhe c terapia cognitiva comportamental, esse tipo de terapia te ajuda a identificar e combater os pensamentos depressivos; o problema esta na mente, nos pensamentos.

nao sei se vc acha na net, mas há um livro muito bom no assunto, com orientações ao paciente, o livro é "terapia cognitiva comportamental para leigos".

por outro lado, um psiquiatra diria q esta doença esta relacionada a deficiencia de serotonina e com certeza iria te receitar algum remedio; eles costumam receitar sem ao menos realizar o exame pra ver se realmente é por conta da dessa deficiencia, e o exame especifico existe; os remédios ajudam, mas o problema é q ao parar de tomar os efeitos do desmame são desagradáveis e longos, por isso te indico somente a terapia cognitiva c psicólogo.

o pensamento suicida é por causa do sofrimento; depressão, sindrome do panico e outras doenças psicossomaticas causam um sofrimento psiquico grande na pessoa, e isso leva ao pensamento de por fim a esse sofrimento c suicidio; mas futuramente, quando vc estiver livre desse mal vc vai olhar para tras e entender o q passava na epoca e q o suicidio nao seria necessario.

nao é facil viver nesse mundo; como diz o livro dos espiritos, é um mundo involuido espiritualmente, e isso nos gera um cansaço existencial diante da quantidade de problemas; mas encare a vida como uma jornada evolutiva individual; por exemplo, se fulano vem e te trata mal, mesmo q isso te atinja, veja isso como um problema só dele e nao seu, pq é uma coisa q ele precisa melhorar, e nao vc, e vc segue seu caminho evoluindo; sobre essas questões te sugiro q leia sobre espiritualidade, isso vai te ajudar a entender e compreender (mas é difícil) esse mundo, e com isso te ajudar a prosseguir.

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2 horas atrás, Iogui disse:

Eu acho que você poderia se beneficiar consultando um. 

sim meus amigos já me recomendaram isso, bom eu tenho dado meu jeito, tenho amigos q sempre estão me ajudando e me apoiando sempre q eu fico mal eles estão ao meu lado me apoiando eu tenho mta sorte por ter eles ao meu lado, mas eu estou pensando realmente em procurar um.

e obrigado pelas melhores vibrações.<3

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5 minutos atrás, bandeira disse:

nao sei se vc acha na net, mas há um livro muito bom no assunto, com orientações ao paciente, o livro é "terapia cognitiva comportamental para leigos".

obrigado eu irei procurar por esse livro e por ajuda profissional sim <3

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8 minutos atrás, bandeira disse:

nao é facil viver nesse mundo; como diz o livro dos espiritos, é um mundo involuido espiritualmente, e isso nos gera um cansaço existencial diante da quantidade de problemas; mas encare a vida como uma jornada evolutiva individual; por exemplo, se fulano vem e te trata mal, mesmo q isso te atinja, veja isso como um problema só dele e nao seu, pq é uma coisa q ele precisa melhorar, e nao vc, e vc segue seu caminho evoluindo; sobre essas questões te sugiro q leia sobre espiritualidade, isso vai te ajudar a entender e compreender (mas é difícil) esse mundo, e com isso te ajudar a prosseguir.

sim, compreendo bem isso q vc me disse, porém saber uma coisa é fácil(relativamente) agr praticar já é outra bem mais complicada, mas estamos aqui pra isso né, evolução, aprender com nossos erros e com os momentos difíceis q passamos, mas obrigado eu seguirei seu conselho sobre o livro e sobre a ajuda mt obrigado <3

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2 horas atrás, Anon_Linux disse:

Uma dia muito boa, MUDE SEUS PENSAMENTOS, as coisas ruins que acontece em nossas vidas é a partir da onde? de nossos PENSAMENTOS... então mude-o

sim, ultimamente tenho me esforçado para ser um pouco mais positivo, e tenho deixado os pensamentos ruins um pouco de lado, sabe focar nas coisas boas

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6 horas atrás, Anon_Linux disse:

Uma dia muito boa, MUDE SEUS PENSAMENTOS, as coisas ruins que acontece em nossas vidas é a partir da onde? de nossos PENSAMENTOS... então mude-o

é difícil, demorado, mas é a pura verdade: somos o que pensamos.

  • Thanks 1

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Em 11/03/2018 at 00:26, Nathanael disse:

obrigado eu irei procurar por esse livro e por ajuda profissional sim <3

Aqui link para o livro

http://www.altabooks.com.br/index.php?dispatch=attachments.getfile&attachment_id=1459

Todos passamos por dificuldades, as vezes pensamos que nunca irá acabar, mas tudo passa, comece a fazer diariamente coisa que trazem alguma satisfação pessoal, pode ser a coisa mais simples como  assistir a um filme antigo que tenha gostado,  praticar alguma atividade esportiva, cozinhas, um churrasco com os amigos para contar piadas jogar conversa fora, faça o que lhe da satisfação.

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