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respiração e EV


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Olá

Ontem fiz as técnicas energéticas de costume, quando terminou coloquei o mp3 na cômoda ao lado, e deitei de barriga pra cima pra começar a relaxar. Depois de um certo tempo parei de sentir o corpo e me senti adormecendo, fiz força pra me manter concentrado até q cheguei em um EV bem fraquinho. Ae sempre ocorre um problema comigo, sempre que entro em EV, sinto falta de ar, e quando respiro ele diminui ou cessa. Ae tive vários EVs simultâneos, só q toda vez a respiração atrapalhava, meu coração estava normal, o problema realmente era a respiração. Em um certo momento eu prendi a respiração por um tempo e senti meu corpo saindo, só q quando abri os olhos senti o corpo voltando. Ae continuou os vários EVs simultâneos. Até q cansei e fui dormir.

Gostaria de fazer uma pergunta, mais alguém tm esse problema com a respiração durante o EV? Vocês prendem a respiração durante todo o EV? Quando o EV vem fraco, vcs tentam intensificá-lo ou esperam até que ele se intensifique sozinho?

Vlw gente,

Abraço

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  • 4 weeks later...

Tenho problemas na respiracao tbm mais acho q é a minha ansiedade,,, quando sinto EV ainda me sinto ansioso e automaticamente aumento meus batimentos e respiracao e mato todo o processo,

fora que as vezes me atrapalho com a saliva, ainda nao estou mto bom preciso treinar a concentracao e acontrolar a anciedade

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Nao me aconteceu o mesmo....Mas é algo quando eu estou relaxando com a energia ali, eu sinto que quando eu solto a minha respiração eu fico mais leve....mas ai eu nao respiro, eu tiro o maximo de ar possivel do pulmao para sentir aquela sensação mais intensa mas ai eu nao percebo e acabo ficando sem ar KKKKK

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Olá Igor...

Quando entro em catalepsia tbm tenho o mesmo problema c/ a respiração... quando eu ainda não sabia q poderíamos sair do corpo enquanto estamos nesse estado, criei até uma técnica p/ sair da catalepsia q era puxar a respiração o mais forte q pudesse e numa dessas inspirações profundas eu retornava (o dificil era se manter acordada! rs)... Por causa do nervoso (vc sabe q não é uma sensação mto agradável) meu coração disparava muito... eu até evitava dormir a tarde pq era tiro qe queda, se eu dormisse a tarde eu entrava em catalepsia... rsrs.. Engraçado q hj, toda vez q tenho oportunidade de dormir a tarde, comemoro... mas agora nem sempre consigo uma catalepsia... coisas da vida! Aff!!

Hoje em dia, q já conheço V.A, quando entro nesse estado me focalizo no corpo... esqueço a respiração...

Tenta fazer isso... quando não conseguir respirar fique quieto e se concentre em sair do corpo... o máximo q pode ocorrer é vc acordar, como já aconteceu...

abçsssssss

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Falai primão!! Este é um dos chagas dos projetores durante o EV... O problema consiste na conexão ainda intensa com soma, como vc havia dito é um EV bem fraquinho, ele ainda não se instalou em suma, o ideal mesmo é intensifica-lo neste caso, pois a perda do mesmo é constante neste nivél, e se não obtiver êxito na primeira no máximo na segunda lhe aconselho apenas saturar os os chacras energéticamente principalmente o coronochacra frontochacrae laríngochacra e ir dormir... Pois vc há de estar num patamar energéticamente falando ainda inicial, Se acaso vc hover conseguido uma boa ativação destes chacras, após a dormecer o seu forntochacra já lhe dispertará em EV no momento da descoincidência, especulo (isso dentro de minhas práticas) que a consciência opte pelo corpo mas "ativo" , neste caso o psicossoma. O truque todo está ai, vc "indo dormir" retira sua a tenção do fenômeno assim não o corre a taquicardia, por não haver euforia, não há probelma com há respiração, porém há de ocorrer repercussões energéticas, não ligue trangulize-se, talvez entre num semi estado hipnagógico ( isso é relativo a sua lúcidez relacionado com o patamar energético do frontochacra) e depois espontâneamente o EV se instalará, este virá mais vigoroso porém pode ser intensificado e focado em um chcra específico, mas estas manipulações seram alcançadas por cada um na prática.

Bom me empolguei... Um abraço a todos... :lol:

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  • 2 weeks later...

Qdo eu respiro profundamente, meu EV intensifica. A respiração profunda e ritmada ajuda a relaxar...

Pra quem tem dificuldades com respiração, vale a pena experimentar fazer pranayamas, que são exercícios respiratórios de Yoga, que nos ajudam a controlar a respiração, e consequentemente a ter maior controle das nossas emoções...

Quem se interessar, posso enviar material com exercícios por email: erika3.yoga@gmail.com

paz e luz,

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Sempre tinha isso quando se aproxima o EV lento. Parecia que não estava respirando mais e quando puxava o ar o EV sumia.

Depois de algumas vezes resolvi deixar para lá a respiração para ver o que ia dar ..e deu certo.

Não se preoculpe voce não vai morrer .. :shock: Parece que voce entra em um estado de relaxamento tão grande que paramos de respirar ...da aquela agonia de não estar respirando o suficiente , não é ?? ? A sensação real é de falta de ar mesmo. :o

Mas relaxa ...tende deixar rolar ...voce vai ver que o ar não irá lhe fazer faltar e nem vai desmaiar..Acostume com a pouca respiração , ela é o suficiente para seu estado de relaxamento.Deixe passar uns segundos e verá que voce não precisa mais que aquilo

Estamos acostumados quando acordados a outro tipo de respiração,mas quanto mais relaxado menos ar precisamos. É só perder o medo ...comigo funcionou assim.

Vai por mim.

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  • 2 weeks later...

Fla ae pessoal

Qdo eu respiro profundamente, meu EV intensifica. A respiração profunda e ritmada ajuda a relaxar...

Pra quem tem dificuldades com respiração, vale a pena experimentar fazer pranayamas, que são exercícios respiratórios de Yoga, que nos ajudam a controlar a respiração, e consequentemente a ter maior controle das nossas emoções...

Quem se interessar, posso enviar material com exercícios por email: erika3.yoga@gmail.com

paz e luz,

Antes eu ficava fazendo respiração prânica sahaja, aprendi numa apostila de cura prânica, vou voltar a fazer.

Sempre tinha isso quando se aproxima o EV lento. Parecia que não estava respirando mais e quando puxava o ar o EV sumia.

Depois de algumas vezes resolvi deixar para lá a respiração para ver o que ia dar ..e deu certo.

Não se preoculpe voce não vai morrer .. :shock: Parece que voce entra em um estado de relaxamento tão grande que paramos de respirar ...da aquela agonia de não estar respirando o suficiente , não é ?? ? A sensação real é de falta de ar mesmo. :o

Mas relaxa ...tende deixar rolar ...voce vai ver que o ar não irá lhe fazer faltar e nem vai desmaiar..Acostume com a pouca respiração , ela é o suficiente para seu estado de relaxamento.Deixe passar uns segundos e verá que voce não precisa mais que aquilo

Estamos acostumados quando acordados a outro tipo de respiração,mas quanto mais relaxado menos ar precisamos. É só perder o medo ...comigo funcionou assim.

Vai por mim.

Vlw a dica deltree, da próxima vez q tiver esse problema vou tentar oq vc flou.

E se morrer tb vai descobrir de uma vez por todas o astral!!! ;)

Ainda nem tinha pensado nisso Eagle, é verdade kra, não vou mais precisar fazer técnicas energéticas uhul. Projeção forever hauhauahau.

Abraço

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Oi sahaja,

talvez seja técnica do pranayama como vc disse e eu tenha me equivocado no nome.

É assim, vc inspira calmamente, uma respiração diafragmática. Quando vc acabar de inspirar, vc segura um tempo, dpois vc expira calmamente tbm, e segura mais um tempo sem ar. É esse o ciclo, serve para absorção prânica. Derrepente me confundi no nome rsrs.

Abraço

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Sim Igor, essa é uma das técnicas de pranayama (controle do prana) usada em Yoga.

Chama-se respiração abdominal ritmada com retenção:

Concentramos a respiração no abdomem, e damos um ritmo à respiração (cada um tem seu ritmo. O iniciante começa com 4, e conforme vai melhorando o desempenho, vai aumentando...).

Então seria assim: inspira contando mentalmente até 4, retém 4, e expira tbm em 4 tempos. Pode-se chegar até 30 tempos (ou até mais), ou seja, cada respiração (inspiração/expiração) durando 1 minuto.

Tem tbm a respiração alternada: Inspira por uma narina e solta pela outra...e vai revezando...essa respiração equilibra os Nadis, e as energias Yin e Yang.

Tem tbm a respiração completa: Por exemplo, se vc fizer ela em 12 tempos, vc inspira 6 com o abdomem, e continua 6 com o tórax. Na volta, expira 6 com o tórax e 6 com o abdomem. Assim, a respiração completa seria em 24 tempos.

Mas assim...os tempos vão sendo aumentados gradualmente...o próprio organismo avisa...qdo sentir que tá muito fácil, vai aumentando de 2 em 2...

Essas são as básicas, e ajudam bastante na concentração e relaxamento.

gde abç!

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