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100 Segredos das pessoas felizes


Roberto Freitas
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Esta é a síntese do livro de auto-ajuda do autor americano David Niven, 100 segredos das Pessoas Felizes, publicado no Brasil pela editora Sextante. São coisas simples que, realmente, podem desanuviar a nossa mente de preocupações, melhorar o nosso humor, fazer bem à saúde e aos relacionamentos. Não custa tentar...

1- Use uma estratégia para alcançar a felicidade

2- Usufrua as coisas comuns

3- Seja uma pessoa positiva

4- Abra-se para novas idéias

5- Concentre-se naquilo que é realmente importante para você

6- Não confunda bens materiais com bens espirituais

7- Cultive as amizades

8- Lembre-se de onde você veio

9- Faça as coisas nas quais você se sente competente

10- A sua vida tem um propósito e um sentido

11- Não enfrente seus problemas sozinho

12- Diga aos outros como eles são importantes para você na sua vida

13- Seja agradável

14- Aceite-se tal como você é incondicionalmente

15- Sorria

16- Goste daquilo que você tem

17- Seja flexível

18- Faça algo novo todos os dias

19- Seja seu próprio fã

20- Junte-se a um grupo

21- Os acontecimentos são temporários

22- Desligue a televisão

23- Nunca troque seus princípios por um objetivo

24- Não finja ignorar as atitudes que incomodam nas pessoas que você ama

25- Não se culpe26- Compre aquilo de que você gosta

27- Faça seu trabalho com vocação

28- Você é uma pessoa não um estereótipo

29- Tenha um objetivo ou vários

30- Você ainda não terminou a melhor parte de sua vida

31- Dinheiro não traz felicidade

32- Não se detenha em conflitos insolúveis

33- Os seus objetivos devem ser alinhados entre si

34- Não se concentre nas tragédias do mundo, mas nas esperanças

35- Você não tem que vencer sempre

36- Deixe que seus objetivos sejam seu guia

37- Tenha expectativas realistas

38- Não se esqueça de se divertir

39- Escolha suas comparações com sabedoria

40- Seja responsável

41- Arranje um passatempo

42- A amizade é mais importante que o dinheiro

43- Invejar o relacionamento de outras pessoas é inútil

44- Acredite em si

45- Não acredite demais em si

46- Tome um tempo para adaptar-se às mudanças

47- Use seu trabalho de modo positivo

48- Se você não tiver certeza, escolha a opção mais positiva

49- Cerque-se de perfumes agradáveis

50- Compreenda que a satisfação completa não existe

51- A idade não é algo a temer

52- Cultive as suas lembranças

53- Preste Atenção! Você talvez tenha o que deseja

54- Descubra o que o deixa feliz ou infeliz

55- A satisfação é relativa

56- Não deixe que outras pessoas definam seus objetivos

57- Não agrida seus amigos e familiares

58- Precisamos sentir que somos necessários

59- Não Pense " e se"

60- Participe de um trabalho voluntário

61- Exercite-se

62- Você tem sempre uma escolha

63- Não é o que aconteceu, é o modo como você pensa que aconteceu

64- Desenvolva alguns interesses em comum com as pessoas que você ama

65- Ria

66- Não deixe toda a sua vida girar em torno de uma coisa só

67- Compartilhe com os outros

68- Estar ocupado é melhor que estar chateado.

69- Faça aquilo que disser que vai fazer

70- Procure pensar menos nas pessoas e nas coisas que incomodam

71- Mantenha contato com a sua família

72- Coma fruta todos os dias

73- Pense em termos concretos

74- Dê apoio a outras pessoas

75- Procure reconciliar-se com as pessoas

76- Goste de animais

77- Tenha uma boa noite de sono

78- Escolha um assunto em que pensar ao se deitar para dormir

79- O fim chega para todos, mas podemos estar preparados

80- O modo como vemos o mundo é mais importante do que o modo como o mundo é

81- Mantenha lápis e papel sempre à mão

82- Ajude as pessoas próximas que precisam de algo

83- Tome cuidado para não criticar duramente sua família seus amigos

84- Algumas pessoas gostam do quadro geral e outras dos detalhes

85- Se você não conseguir alcançar seus objetivos irá lhe causar-lhes sofrimento

86- Não se superproteja

87- Visite seus vizinhos

88- Não aceite o retrato do mundo que a televisão transmite

89- Coisas pequenas têm grandes significados

90- Não ignore uma parte de sua vida

91- Ouça Música

92- Aprenda a usar um computador

93- Torça pelo time da casa

94- Não permita que suas crenças religiosas se enfraqueçam

95- Leia sempre

96- Cada relação é diferente da outra

97- Acredite na justiça final ou divina

98- Desenvolva uma rotina doméstica

99- Diga "não tem importância"

100 O que isso quer dizer - você decide

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