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Pensamentos que atrapalham o relaxamento


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Olá galera!

Sou muito novato no estudo, no site, enfim, sou novato no conhecimento do contexto espiritual de uma forma geral.

Tenho tentado PA utilizando a técnica projetiva completa 03. Nos primeiros dias eu senti coisas estranhas no corpo, formigamento, uma sensação de balanço para os lados como se eu tivesse num colchão d'água, e depois uma sensação meio parecida com excitação sexual pelo corpo todo... Hoje tentei fazer novamente com a mesma técnica e ficava vindo uns pensamentos chatos, de problemas, de coisas tristes que aconteceram. Pensei no dia em que uma tia minha muito querida morreu e como eu recebi essa notícia, no momento em que recebi. E esses pensamentos vêm sempre pq na hora o sono bate e eu fico indo e voltando, em algumas vezes eu nem ouvia as dicas do Saulo.

O que será que acontece? Existe alguma técnica para que isso não continue, hj eu senti que me atrapalhou.. É normal meio que dar "umas pescadas" no meio da técnica?

Brigado.

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Opa,

Para controlar os pensamentos não existe regra ou técnica infalível, você precisa impor sua vontade e pronto, lembre-se sua vontade é tudo.

Mas se a vontade não estiver lá essas coisas, rs, você pode meditar, pois ajuda a você entender seu fluxo de pensamentos, seu padrão, qual intensidade e tipos de assuntos são mais recorrentes, etc... Com isso você pode ir modificando aos pouco de acordo com a sua vontade. Você também pode começar a vivenciar o Estado Vibracional (tem bastante material sobre ele aqui no fórum, basta procurar).

Outra coisa, se você está com problemas, resolva/encaminhe-os o mais cedo possível, pois se a coisa chegou ao ponto de incomodar à noite, é porque tem algo errado. Se for lembranças ruins de eventualidades, pratique o auto-perdão e o heteroperdão, exteriorize energias positivas à todos os envolvidos e esqueça, não vale a pena desperdiçar energia com fatos que já passaram.

À respeito do sono na técnica, a dica é começar 1 hora antes do seu horário de dormir, se não for possível, tente 30 minutos antes.

Continue com o trabalho energético.

Espero ter ajudado,

Abraços.

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É Rodrigão, seja bem vindo a esta caminhada.

Isto também é conhecido como devaneios, sua mente se distrai e começa a "viajar". Como nosso amigo acima disse, você tem que comandar sua mente, mas não tenha pressa, ão é da noite pro dia e requer muuuiiitooo treinamento.

Isso ainda é uma das coisas que mais me atrapalha, mas já tenho sentido diferença.

Não desista.

Kássio Melo

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