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O Saulo já comentou em vários FAQs sobre uma rotina de sono que favorece a Projeção: Fazer as técnicas, movimentar as Energias, ter um primeiro sono, neste primeiro sono é mais difícil manter a lucidez pois o corpo e a mente estão muito cansados das atividades diárias, logo a sugestão é colocar o relógio para despertar por volta das 3h da manhã para entrar no estado de hipnagogia e atingir o Ponto X com lucidez mais facilmente. O interessante é que um pesquisador descobriu recentemente que este Sono Bifásico (Primeiro e Segundo Sono) era comum na idade média e caiu em completo esquecimento nos tempos modernos: Dois turnos de sono: a forma esquecida como nossos antepassados dormiam https://www.bbc.com/portuguese/vert-fut-59992577.amp

Existe uma Lei Natural Universal que funciona como força eletromotriz impulsionando tudo à perfeição: Lei do Progresso Logo não há retrocesso, uma vez a mônada atingindo o estado de espírito não volta mais ao mineral e vegetal, nem há limite de número de reencarnações na forma humana, o espírito pode reencarnar 1 milhão de vezes até atingir o propósito final que é a Perfeição Moral e a Perfeição Intelectual. Evoluímos do átomo ao arcanjo, uma vez "arcanjo" (espírito perfeito) não voltamos ao átomo.