Ja fiz essa tecnica sim, é usado por alguns psicologos e psiquiatras para praticar a concentração. Bem, pelo texto que você postou, acho que é o texto do Samael da Gnosis, se funcionar, deve funcionar pelo menos para a concentração, o ideal é fazê-la aumentando o tempo gradativamente. (essa semana vc faz 1 min,proxima semana vc faz 3,na outra 5, proximo mes 20 min, e por ai vai) mas se ela ajuda na clarividencia ou para enxergar a 4ª dimensão como diz o Samael, só cada um vendo por si mesmo XD