Olá amigos, gostaria de saber se existe alguma técnica para conseguir driblar o medo? Tenho uma facilidade natural para sair, não consigo nem pensar em utilizar as técnicas, pois sem técnica ja tenho medo de sair, com tecnica, sei la o resultado... Cada noite é um suplicio pensando em nao querer sair, ou nao querer lembrar de nada... acredito que por conta de muitas experiencias ruins! Se alguem souber de algo, por favor me ajude!