Não é difícil não, apenas sua mente que não esta treinada pra isso. É treino. Quanto mais você treinar mais fácil e realista fica.
Quantos as técnicas você já entendeu. Não é apenas imaginar e sim emular a sensação daquilo. Por exemplo, eu me visualizava estar boiando em uma piscina ou no mar e procurava sentir todas as sensação, que pra mim são muito agradáveis. Ou que estava deitada em uma rede e ela balançava pra lá e pra cá. Enfim, descubra algo que te agrade e use. Se concentre nisso, na sensação e não em raciocinar o que esta acontecendo. A tendência da mente é querer ficar racionalizando tudo, quando você desencana disso, a parada fluí. Você vai sentir as energias circulando e em pouco tempo entrará em e.v.
Mente muito alerta é ruim. O ideal é você se concentrar em alguma coisa até mesmo pra que o relaxamento do corpo ocorra. Se estiver muito cansado, bom, tem uma vantagem e uma desvantagem. Se já se conhecer, dá pra gerar e.v instantâneo e desacoplar o corpo muito rápido. A desvantagem é que é mais fácil apagar do que consegui sair em projeção, kkk.
Sensação de queda do corpo é o corpo astral desacoplando, normalmente quando você relaxa o corpo e não percebe que isso aconteceu e quando se dá conta...susto. Quando alguma parte do corpo esta "solta" você sente. É como se aquela parte fosse um balão com gás hélio, fica leve. Mais só vai perceber isso se atingir um nível de relaxamento e não dormir.