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Primeiramente bom dia e muita paz a todos ! Pintou uma dúvida sobre como energizar os chakras de forma efetiva e correta, já li alguns artigos e ouvi alguns áudios exercícios no youtube, mas recentemente vi sobre ficar com a pernas cruzadas sentado, e emitir alguns mantras com posições diferentes das mãos respectivas a cada chakra principal, gostaria de saber se vocês acham efetivo, se vocês utilizam esta forma de meditação ( com a posição das mãos diferentes de pernas cruzadas ). E gostaria de pedir indicações sobre como iniciar, pois estou começando os estudos agora, e para começar a exercitar a projeção( já aconteceu uma vez involutariamente), preciso alinhas minhas energias. Outra coisa que gostaria de saber é como energizar o ambiente, pois tenho sentido minha casa com uma energia pesada, queria uma ajuda de como posso exteriorizar essa energia interna, como posso fazer esse ambiente ficar mais leve. Obrigado desde já! Segue o link sobre as posições de mãos de qual falei : https://www.eclecticenergies.com/portugues/chakras/abrir