O Giro Sufi

[Iluminare]

O Giro Sufi é uma das técnicas mais antigas, uma das mais vigorosas. Ela é tão profunda que mesmo uma simples experiência pode lhe tornar totalmente diferente. Gire com os olhos abertos, assim como as crianças pequenas giram, como se seu ser interior tivesse se tornado um centro e todo seu corpo fosse como uma roda, movendo-se, como um torno de oleiro, movendo-se. Você está no centro, mas o corpo todo está se movendo.

Primeiro estágio: 45 minutos

Mantenha seus olhos abertos e sinta o ponto central de seu corpo. Levante os braços até a altura dos ombros, com a palma da mão direita para cima e a palma da mão esquerda para baixo. Comece a girar em torno de seu próprio eixo. Deixe seu corpo ficar suave. Comece lentamente e após 15 minutos, vá girando gradualmente cada vez mais rápido. Você se torna um vórtice de energia - na periferia uma tempestade de movimento mas a testemunha no centro silenciosa e tranquila.

Segundo estágio: 15 minutos

Deixe seu corpo cair no chão quando a música parar. (isso pode acontecer antes). Vire-se e fique de costas sobre seu estômago imediatamente para que seu umbigo fique em contato com a terra. Sinta seu corpo misturando-se com a terra. Mantenha seus olhos fechados e permaneça passivo e silencioso.

[laffer]

Tive experiências com técnicas de meditação e de silêncio da mente.

Peço desculpa por introduzir dúvida nas crenças de cada um.

Mas podemos explorar. As técnicas de silenciar a mente são muitas, desde mantras a métodos catárticos. Mas será que se compreende alguma coisa com elas? A compreensão da verdade não vem através de métodos que acabam por se tornar mecânicos e até causar dependência. A mente humana no seu extremo pode encontrar paz nesse momento mas volta ao seu turbilhão de pensamentos, inquieta sem a compreensão do porquê dos pensamentos e do que é o pensamento.