capanga Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Ontem eu tava pesquisando por ai sobre V.A neh, ai vi uma técnica que era muito simplesEra só prestar atenção na respiração, e quando vc soltava o ar vc contava tipoPuxa o ar, solta e conta 1, ai 2 e 3Quando chegui na 80 eu senti o corpo todo adormeçendo, fiquei em catalepsia e tudo começou a girar, mas como eu acho que eu tava com energias ruins por não praticar, eu resolvi nao ir adiante ( ia sair no umbral com ctz) Fica ai a dica, as vezes uma técnica masi simples ajuda Abraço a todos ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Serra Angel Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Ah sim... Essa é uma tecnica do Bruce. É a técnica hipercarbônica.Ela funciona porque adormece o corpo rápido, devido ao pouco oxigênico disponível.Quando li pensei que estava errada, porque costumo a segurar a respiração depois da inspiração. Mas acabei lembrando de já ter visto ela, na hipercarbônica a finalidade é outra. Uma é apenas relaxar, ganhar autocontrole. Nesta é adormecer rapidamente.Muito bom relembra-la! Abraços Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
capanga Posted July 26, 2010 Author Report Share Posted July 26, 2010 È, então Serra, eu to pensando em acoplar esa técnica na hora de fazer a V.ATipo exteriorizar e absorver, mexer as energias, ai fazer essa técnica na hora da saí ▲▲ ▲ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
capanga Posted July 26, 2010 Author Report Share Posted July 26, 2010 Capanga.Se eu consequr passar da contagem de 30 ! é mto. acho que com 80 eu já ficaria projetado e não voltaria mais,rsrsrs.Mas vou fazer a experiencia com o pouco tempo que eu consequir.AbçÉ, acho que se tiver com muito sono, nao da para fazer. Eu fiz ela quando tava sem sono nenhum.Vou tentar com ela denovo hj mais tarde ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Darcy Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Olá amigos,Então inspiro ao máximo, solto todo o ar vagarosamente e conto até 80 antes de inspirar novamente? É isso? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
capanga Posted July 26, 2010 Author Report Share Posted July 26, 2010 Olá amigos,Então inspiro ao máximo, solto todo o ar vagarosamente e conto até 80 antes de inspirar novamente? É isso?não não, o que eu to usando é assimeu respiro normalmente, só que cada vez que expiro o ar, eu contotipoinspira....expira, conto 1inspira...expira, conto 2e por assim vai, tento respirar tranquilamente, vizualizando o ar entrando e saindo a cada respirada,isso ajuda o corpo adormeçer e a mente ficar disperta, ai teoricamente o corpo dorme e vc sai ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tefovai Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Olá amigos,Então inspiro ao máximo, solto todo o ar vagarosamente e conto até 80 antes de inspirar novamente? É isso?não não, o que eu to usando é assimeu respiro normalmente, só que cada vez que expiro o ar, eu contotipoinspira....expira, conto 1inspira...expira, conto 2e por assim vai, tento respirar tranquilamente, vizualizando o ar entrando e saindo a cada respirada,isso ajuda o corpo adormeçer e a mente ficar disperta, ai teoricamente o corpo dorme e vc sai !Saquei tu conta as expirações.Hum...Testarei hoje amanha falo o que deu... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
capanga Posted July 26, 2010 Author Report Share Posted July 26, 2010 Olá amigos,Então inspiro ao máximo, solto todo o ar vagarosamente e conto até 80 antes de inspirar novamente? É isso?não não, o que eu to usando é assimeu respiro normalmente, só que cada vez que expiro o ar, eu contotipoinspira....expira, conto 1inspira...expira, conto 2e por assim vai, tento respirar tranquilamente, vizualizando o ar entrando e saindo a cada respirada,isso ajuda o corpo adormeçer e a mente ficar disperta, ai teoricamente o corpo dorme e vc sai !Saquei tu conta as expirações.Hum...Testarei hoje amanha falo o que deu...mas fala mesmo heim, hj eu vo faze a técnica completa, depois vo fazer essa pra ver no que da +D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VinciusF Posted July 26, 2010 Report Share Posted July 26, 2010 Concerteza eu vou tentar, valeu ai pela dica, também vou fazer a técnica completa 3 e tentar esta técnica. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Darcy Posted July 28, 2010 Report Share Posted July 28, 2010 Olá amigos,De ontem pra hoje tentei a técnica, mas dormi quando chegou no 8. rsrsAbs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diogo Cortez Posted July 31, 2010 Report Share Posted July 31, 2010 Legal essa técnica, tentei fazer aqui e quando chegou no 13 senti já tudo rodando, mas essa minha falta de paciència acaba comigo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saulo Melo Posted August 1, 2010 Report Share Posted August 1, 2010 Depois que expiro conto um, dois, tres é?Essa contagem leva quanto tempo? Tres segundos mesmo?Valeu ae Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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